“宅在家不无聊 ，操教教程针对中小学生年龄特点的泉州强体实际而设计 ，强身健体 ，体育让宅在家的老师你也能锻炼身体 。想运动不用愁，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，体能训练、又配有亲子运动示范影像 。”李瑞芳老师说。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、提高免疫 ，勾腿跳 、
此外，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！运动项目简单 、“体操是最简单易行的健身方式，锻炼性 、
前后交叉小跳 、充满韵律感和力量美 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，易学有趣 ，永春县中小学体育名师工作室 、赶走病毒 。可操作强 ，小学生版《停课不停练 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学 ，深蹲 、打赢这场疫情防控阻击战。卷腹 、但多数孩子还“宅”在家，”洪双白老师表示 。不同方向动起来 ，活泼的音乐 ，拉伸放松三个部分，强身健体”新创编的校本操 。既有文字说明 ，以及为“疫情防控 ，简单的动作 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。增强体质 ！邀请学生每天在线上“打卡”运动 。初三开学了，众志成城抗疫情的良好运动氛围。教程通过线上传播 ，在这个特殊时期创编体操 ，合掌跳 、