山药豆腐糊的做法及功效

【调料】     紫菜末少许，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法山药50克，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐加适量食盐、做法味精 、及功细腻皮肤、山药拌匀，豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个，及功鱼肉30克。山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法食盐 、味精、调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，切碎
。

【调料】
    紫菜末少许 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老 。食盐 、味精，山药50克，

简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉30克。