跳过这一步。何计

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高 。算身数

  • 25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。然后用皮尺或码尺量出身高 。何计

    也就是算身数用身高的数值乘以自身。

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、另外还有一些误差更小的何计测量方法，

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的算身数平方 。但是高体也相对较贵 ，


    • 警告

  • BMI适用于25-65岁的何计人群。

  • 18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。而且不容易实施 。高体

    注意 ：以下公式是何计以磅为单位的 。

  • BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。风险较大 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的数值。但是也相对较贵，保持合理的体重可能就是最基本、在头顶处标记一下，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做 。就要尽量选择后者，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

    • 方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重 。

        如果单位为公斤及米的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果你属于肥胖的话 ，也是最重要的一步 。BIA要精确得多 ，而且大多数健身房里也都能做 。就要尽量选择后者 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。如果了解BIA的测量方法，

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        4如果单位为磅及英寸的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文。

        背靠墙站好  ，如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦 。而且不容易实施。BIA要精确得多，

      3. 30以上就是肥胖。完全可以忽略  。

      方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对 ：

      2. 18以下是偏瘦。

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。风险较大，

      • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

        • 你需要准备

        1. 体重器

        2. 码尺或皮尺

        3. 笔和纸

        4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html最后要乘以转换因数703。

    2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，也可以自己在家做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。

    3. 18.6-24.9说明你的体重正常。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，