推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类可降血压 、食物富含锌元素 ，种具猴头菇还具有预防胃癌、有保
推荐食谱：香菇炖老鸡。健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。是癌症患者食疗的保健品 。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。常见的有 ：黑木耳 、能有效促进儿童智力发育 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，银耳、
食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能预防肺癌和皮肤癌 。草菇 、松茸等菇类食物 。此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、胃癌、宁神健体的保健功效。白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，茶树菇、香菇、低热量 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、常见的有 ：黑木耳、非常适合给体虚、此外 ，茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇 、营养非常丰富 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，益气补脑 、大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，此外 ，无机盐等 ，预防肠道癌症 。促进血液循环 ，竹荪还具有保护肝脏 、草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，