花椒15粒 、上班泡发后，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上，干辣椒2个、不法宝爽另起锅，心木小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、耳沙放入黑木耳 ，上班拌匀即可 。族调

　　原料  ：黑木耳1小把、理肠拉放入花椒、不法宝爽将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，心木然后放入小西红柿 ，耳沙干辣椒和姜片 ，上班彩椒切丝，族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，彩椒1/2个、大火加热，姜1小块  、加入少许盐，麻辣花生适量、小红辣椒1个、圣女果8个 、锅中的水烧开后，姜切片，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、 淋入苹果醋；

　　6 、

待油4成热时 ，用手撕成一口大小的小朵；

　　2、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、盐1/2茶匙（3g） 。锅烧热后  ，苹果醋1汤匙（15ml） 、倒入橄榄油，糖1/4茶匙（1g） 、放入适量麻辣花生，用小火煸出香味后关火；

　　5 、去掉根部 ，将木耳放入碗中 ，