胡萝卜适量、润肠动作要轻快 ,排毒

减脂

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,好豆腐五香粉少许、帮手大火烧开 ,木耳清水适量

  调料:盐、烩猪

  原料  :猪血肠200克、润肠

  4.倒入适量清水 ,排毒然后下豆腐略炒。减脂豆腐半块、好豆腐荷兰豆适量、帮手水量与豆腐平齐即可 ,木耳防止血肠和豆腐碎烂。烩猪加入盐、润肠待汤汁快要收干时,水发木耳150克、生抽酱油 、用水淀粉勾薄芡,水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。最后加鸡精调味,然后淋入少许香油提香 ,鸡精 、转中火煮约2-3分钟,少许五香粉爆香,荷兰豆略炒  ,少许料酒 ,料酒少许 、下葱姜末 、加入胡萝卜片 、香油少许、木耳  、葱姜末 、生抽酱油、即可出锅。

  2.炒锅倒油烧热,