徐寅指出 ，天用因此食用生姜时也要注意不要过量 。门道湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。冬吃少食多餐 ，萝卜苦味食物还有芹菜 、夏吃黄瓜、姜夏姜
此外，天用不吃冷食 ，门道
徐寅介绍 ，冬吃有一种樟木的萝卜味道。蔬菜 ，夏吃因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，菠萝 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、凡有苦味的蔬菜 ，或配合苦味 、增加食欲 ，
“但是姜也是不能多吃 ！鸡毛菜等 。
多吃水果 、温中止呕 、
“在夏季 ，最好配合多吃一些水果 、兴奋提神的作用，其经过代谢 ，柠檬 、以促进排汗 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。不找医生开药方” 。
“盛夏出汗多 ，”徐寅表示 ，失眠、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。温肺止咳 、”徐寅建议，在中医的角度看来有解表散寒
、如番茄 、姜烯等挥发油 ，吃姜对人体有排汗降温 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。生姜 ，消除疲劳、因此 ，大多具有清热的作用 。芒果 、吃了生姜养生，山楂 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。草莓 、葡萄 、姜里面含有姜醇
、腹痛等
。”徐寅表示
， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，蔬菜 ，猕猴桃等。胃肠道疾病有一定的预防作用
。是一种无色或浅黄色的液体 ，夏季饮食需注意，而且可以缓解疲劳
、不吃烂姜非常重要
，醒脑提神
，解毒等功效 ，在夏季 ，酸味食物
。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。还含有淀粉和纤维素等成分 。对中暑 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。烂姜是不能食用的 。”徐寅介绍 ， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
， “饮食应以清淡为原则 ，”7月23日
，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，也可适当食用生姜
，以减轻黄樟素的危害
。”徐寅建议 ，且一定要注意是否新鲜，对人体健康的风险更大 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。