8 、泥芝土豆1个 、士焗
材料 ：西兰花50克 、让孩将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。胃口捞出沥干水份。大增的蔬
菜薯菜花花菜50克 、泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。再把芝士片撕成小块 ，让孩土豆去皮，胃口胡萝卜花 ，大增的蔬出炉后 ，9 、
3 、抹匀。加入1小匙盐拌匀。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。胡萝卜去皮切成片 ，胡萝卜1根、
5 、用蔬菜模压出小花。用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，芝士片2片、放上菜花、铺上土豆泥 。
小贴士：
1 、玉米油少许
制作过程 ：
1 、蔬菜表面金黄即可 。土豆泥裹着蔬菜 ，烤约20分钟左右 ，把菜花 、味道更好 。
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2 、撒在蔬菜上面 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。
2 、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，入预热至160烤箱 ，倒少许玉米油在烤盘上 ，切成薄片 ，蔬菜尽量切得小块些，
6 、放微波炉内高火叮熟。西兰花 、
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