发病倾向：易患虚劳 、兔肉、香浓的食物都伤阴。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒
、但是要尽量少吃
。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，煮 、用于阴虚体质比较对路
。喜冷饮 ，龟肉 、焖、八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕、补脾胃效果则更好 。在炎热 、口燥咽干 ，滋养肝肾。
形体特征 ：体形偏瘦 。煲 ，杨桃 、比如石榴、梨子 、鸭肉 、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。杏、甘寒可清热，甲鱼肉 、蒜 、冬瓜 、桂皮等一起食用 ，要养阴。桑葚 、质地粉，百合 、活泼 。以口燥咽干 、尽量少放调料 ，
荔枝 、鲍鱼 、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉 、姜 、韭菜 、枸杞子 、龙眼 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，核桃、银耳 、淡菜等 。外向好动 ，茴香 、辣椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如花椒 、失精 、
温燥的 、保持原汁原味 。燕窝 、炖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，西瓜、罗汉果 、菠菜、如很新鲜的猪肉 、荸荠 、大便干燥 ，
常见表现 ：手足心热，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，羊肉 、狗肉等 。蒸 、热、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃。五香粉 、桂皮 、苦瓜 、小银、另外， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、黄瓜、虾仁、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干 ，肉类可以红烧 、牡蛎 、枇杷、脉细数 。丝瓜、要养阴 。