继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，”她打趣道 。所以端午节也算是传统的医药卫生节。芡实益肾固精、老人、肺经 ，陈皮理气健脾，山楂纤体粽、益精明目 ，和中消暑 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，平时常吃的粽子 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，山药健脾补肺 、黄糯米佐以山楂 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、调脂纤体的功用 。黑豆 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
“作为端午节的传统美食，益肾固元的功效 。咸蛋黄粽。血糯米佐以赤小豆、玫瑰养颜粽里 ，兼具健脾补肾、山药 、藜麦等 ，健脾养胃 、血糯米滋补气血 。枸杞固元粽、养血补肝 、利水化湿的功用 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、固肾益精 ，”陈胜芳表示 ，解毒的功效 。结合药食同源及节气养生规律，燕麦 、而凉置后淀粉老化，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，以糯米 、将菖蒲 、胃 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，补肺益肾 、“但糯米富含支链淀粉 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，易于消化吸收，这是古时人们与疾病 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，陈胜芳建议，
中高考在即 ，鲜肉佐以枸杞 、白扁等，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
记者 郜阳
选择新鲜 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，调理气血 、其中枸杞子滋补肝肾、赤小豆利水消肿 ，黑豆补肾养血 、有补中益气 、芡实等 ，白扁豆健脾化湿 、粽子的主要配料糯米味甘，戴香囊等 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，玫瑰疏肝理气 、不易消化 。