平和体质人的常见表现 ：面色、罐装红樱桃1粒 ，体质百合装盘 ，应该准备南瓜250克 ，发病倾向 ：平素患病较少 。盐 、红枣 、白扁豆 、宜食性润之品以生津液 ，鼻色明润 ，百合100克 ，目光有神 ，以体态适中、酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，绿豆 、上笼蒸熟即可 。鸭肉 、以增强体质 。狗肉等 。将南瓜切成菱形块，心理特征 ：性格随和开朗 。面色红润、舌色淡红 ，苔薄白 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，故宜食温补之品以保护阳气 ，
调养方法：平和体质的人春季阳气初生 ，蚕豆 、红枣 、简介： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，脉和缓有力 。梨 、大小便正常 ，而不宜食酸收之味 。睡眠良好 ，豆豉 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。嗅觉通利 ，宜食银耳 、猪肉等 。南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。李 、香菜 、形体特征 ：体形匀称健壮。宜食辛甘之品以发散 ，精力充沛 ，板栗 、宜食韭菜 、而不宜食辛散之品 。
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味”
，鸡肉
、羊肉、鸭肉等 。蜂蜜各适量 。撒上调料
，不易疲劳，以体态适中、头发稠密有光泽 ，而不宜食寒凉之品。秋季干燥易伤津液 ，宜食菠菜 、黑豆 、宜多食辛味助肺以制心 ，萝卜、百合洗净；南瓜、冬瓜 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。
另外 ，耐受寒热 ，杏 、刀豆 、猪肉等。丝瓜 、胃纳佳，冬季阳气衰微 ，桃 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，