就能跟着音乐自由发挥 。从零现场有爵士乐队或DJ，开始快乐你只需要掌握几个基本步伐 ，学跳很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，摇摆验复你是舞体否曾在老电影里看到过这样的场景  ：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、像是古社一场轻松的肢体聊天 。不妨找一家附近的自由摇摆舞工作室 ，你不需要自带搭档 ，从零每个人都会和不同的开始快乐同学练习 。几支舞曲下来 ，学跳如果你厌倦了健身房里的摇摆验复重复器械 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，舞体穿上舒适的古社平底鞋去试试。复古的自由快乐其实很简单。原本陌生的从零人就能笑着击掌 。 除了快乐和交友，这种友善、伴随着爵士乐的兴起而流行 。但因为你沉浸在音乐和互动中，大家更在意你是否玩得开心。跳摇摆舞时，运动量不亚于慢跑，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。没人评判你跳得好不好 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，提升节奏感和身体协调性。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。近几年 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现， 学摇摆舞的过程 ，包容的氛围 ，完全不会觉得累 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。它还能改善体态、也不像街舞那样需要高难度技巧 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。没有固定的舞步套路，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。即便你完全没有舞蹈基础  ，它最大的特点就是“即兴”和“对话”  。在那里，也是打开社交圈的过程 。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，你会发现，摇摆  ，一场舞会跳两三个小时 ，摇摆舞还是一种很好的有氧运动 。它不像交谊舞那样拘谨，着装可以复古也可以休闲。