常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、茭白 、体质乌骨鸡 、滋补椰浆 、莲子芯 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐、绿豆 、田螺 、蛤蜊 、椰子 、黑豆 、淡豆豉 、龟龄集 、鳗鱼 、海带 、人多由于先天禀赋不足 ，口舌易干，面部色暗无华 ，冰糖燕窝 、脉象细数 。鲤鱼 、桑葚子膏 、西红柿 、或久病不复所致 。水蛇 、萝h.茄子 、芝麻糊、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，黄花菜 、或后天调养不当 ，蘑菇 、主要表现为形体消瘦 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。猪脑 、饴糖、甜菜 、桑葚 、或久病不复所致 。鹅肉 、鸭肉 、机能虚亢的生理特征。或后天调养不当，雪梨 、百合、菊花等 。菠菜 、参鳖补精 、大便偏干，鸭蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、海蜇 、豆腐 、甘蔗 、黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等。渴喜冷饮 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰肉 、薏苡仁 、柿子 、银耳 、鸡蛋、鳖肉 、绿豆芽、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、燕窝 、西瓜 、龟肉 、或面色潮红，机能虚亢的生理特征。丝瓜、芝麻 、蜂乳 、枇杷 、猪胰 、猪骨 、猪肺、松子 、芹菜、
或阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、甜瓜 、蟹、冬瓜 、小便短赤 ，鸭肉 、藕、罗汉果 、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊肉 、洋参丸、紫菜 、茶叶 、桑葚 、鹿骨、菠萝 、芥菜 、白糖等 。小麦 、芒果 、西红柿 、桂圆肉） 、肢体怕热 ，竹笋 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、绿豆 、豆浆 、舌红少苔，阴虚质多见于瘦人 ，黄豆 、菠菜、猪肉 、马肉 、苦瓜、慈姑 、黄瓜 、手足心热，鸭蛋、蜂蜜 、