南瓜洗净去皮 ，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料 ：

　　南瓜 、蒸南

　　5、蜜汁

　　2 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。切下一块 。蒸南南瓜切成小方块，蜜汁西兰花 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1、

　　3 、把西蓝花围边即成 。放入锅里蒸熟。西蓝花掰成小朵 ，橄榄油 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，