2 、简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、生素食物油菜花 、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物
生素食物释迦 、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物 1、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物草莓 、生素食物豆浆 、腐竹 、红枣
、川七、荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、龙眼 、水果 ：金橘 、核桃等；
3 、榴莲 、蔬菜 ：竹笋、龙须菜 、麦芽等；
4 、黑枣等。核仁 ：杏仁、