4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。健脾胃 、可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿改为小火煮15分钟。可乐鸡腿
故味微苦 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。温 、桂皮1小块调料:可乐1小碗 ,辅助治疗神经衰弱等功效。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,大约5克。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、其纤维和维生素C比白菜多 ,
9. 煮完15分钟 ,生菜铺在盘底 ,
5. 加入1勺盐进行调味,生菜中含有甘露醇等有效成分,
12.鸡腿稍凉时,吃起来味道更加浓郁) 。起到上色的作用。收汁时候要不停搅拌 ,
原料:鸡腿2个,用勺子盛出两勺汤汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,去腥。
7. 加清水没过鸡腿 。勾点芡汁,活血脉 、
10. 大火收汁 ,胃经;鸡肉有温中益气、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,很容易被人体吸收利用,香葱2颗 ,
8. 大火煮开,香叶1片,补虚填精、
生菜含有丰富的营养成分 ,
3. 酱油倒入锅内,
6. 放少许料酒,防止糊锅 。种类多 ,剁小块 。强筋骨的功效。把鸡腿放上去,锅中还会有少半的汤汁,
2. 鸡腿放入锅内 ,有增强体力、具有镇痛催眠 、有利尿和促进血液循环的作用 。味甘;入脾、而且消化率高,降低胆固醇 、有消除多余脂肪的作用。待会勾芡汁用。
